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熱點新知搶先報
內容簡介
懂得用別人的眼睛看自己，你的世界將變得更立體。
《商業內幕》、《strategy+business》雜誌評選為2017年最佳選書
TED相關演講影片總點閱超過100萬次
你真的了解你自己嗎？你知道別人是怎麼看你的？你一定認識那種完全缺乏自我覺察的人；不過，你可曾想過自己是否也有同樣的問題？
本書作者塔莎‧歐里希經過為期三年調查全世界數以千計的人，以及綜合她在世界財富500大企業的研究結果，發現有高達95%的人認為自己擁有自我覺察力，但實際只有不到15% 具有這樣的能力。
強烈的自我中心會使人扭曲看清自己真面目的能力，也看不清楚身邊的人，我們也極少能從同事、下屬甚至是朋友、家人口中聽見坦白、客觀的回饋意見。此外，如果只有內在或只有外在的洞察力，更會遺漏自我認知這個拼圖裡的一大塊。一如作者所指出：自省並不能使你有洞察力；經驗是自我認識的敵人；他人總是避免誠實地說出對你的看法。
本書帶你進行一場探索自我的深度之旅，破解對於內在自我認知與外在自我覺察的迷思，幫助你從「自我盲目」大步跨向「自我認知」，並教你如何透過深度洞察力，接受無法改變的事實，專注於可以改變的事情，進而了解自己是誰、認識別人眼中的我們，以及如何融入我們所處的世界。
善用深度洞察力，你將學會
破解自省的四大迷思
一、我們能透過挖掘潛意識發現真實的自己
二、要提高自我覺察力，應該多問「為什麼」
三、寫日記能增加對自己的了解
四、「自省」=「反覆思考」
培養內在洞察力的三種方法
一、練習正念，了解當下的自我
二、從不同的角度看過往人生，更認識曾經的自己
三、以「奇蹟式提問法」，勇於探索人生的可能性
提升外在洞察力的三種方法
一、進行三百六十度回饋
二、選「對的人」+問「對的問題」+使用「對的程序」＝對的回饋
三、與你信任的人，共進「真相的晚餐」
從洞察力進階到領導力的特質
一、具有自知力
二、能讓員工放心說實話
三、能持續追求並保持洞察力
專家一致盛讚
「『自己以為的』和『別人感受到的』，很可能是不相干的兩件事。當我們能面對這樣的震撼教育時，就能真正開啟自己的心理免疫系統，並學習用多元角度理解自我與他人。」－啟點文化執行長 楊嘉玲
「認識自我是這輩子最重要的事！本書帶你從內在與外在有系統地覺察自己，輕鬆入門的好書！」－愛心理創辦人 吳姵瑩
「瞭解自己的第一步，就是去質疑自己關於自己的種種預設，去積極考證我們在他人眼中的樣子，並帶著積極的思維和接納自我的態度追求真實。」－睿信管理顧問公司總經理 黃聖峰
「作者總結與自我認知相關的科學研究，更重要的，是她研究那些自我覺察力受到同儕讚揚、令人欽佩的人。讀者一定可以從他們的認知中獲益。」－《紐約時報》暢銷書《零偏見決斷法》作者 奇普．希思
「我們很容易被期望中的自己、或認為自己應該是什麼樣的人，又或是別人認為我們是怎樣的人而轉移注意力，最後看不到真正的自我。本書提供突破性的策略與祕訣，讓人們看清自己。」－《紐約時報》暢銷書《過得還不錯的一年》作者 格雷琴．魯賓
「我從事高階主管教練工作近四十年，親眼目睹洞察力對領導人而言有多麽重要。本書提供有效的方法，讓領導人學習這個不可或缺的觀點。」－企業教育家、「五十大商業思想家」榜首 馬歇爾．戈德史密斯
「自我認知絕對是個人與事業成功的基石。這本書是我希望自己在事業起步時就擁有的，也推薦給每一位想增進自我認識的讀者。」──前波音公司與福特汽車執行長 艾倫．穆拉利
「歐里希活用自己的經驗及大量研究的成果，把關注重點放在如何獲得真正的自我認知，改變自己以及與同事之間的關係上。」────皮克斯動畫工作室迪士尼動畫工作室總裁 艾德．凱特穆
「廣泛探索會導致自欺欺人與自我膨脹的脆弱心理。這本書是一本富有同理心又有益的指南，可以幫助避免（或扭轉）這些問題。」────《財星雜誌》
「本書用全新的觀點來檢視一個老問題，不僅可以幫助你表現得更出色、做出更好的決定，還可以讓人活得更快樂。」──《成功雜誌》
「本書有提出的方法具洞察力、富穿透力、合乎人性，同時兼顧整體性。」──權威商業書評網站「800-CEO-Read」
作者介紹
塔莎．歐里希Tasha Eurich
擁有科羅拉多州立大學工業與組織心理學博士學位，目前是知名的組織心理學家、演說家，同時也是《紐約時報》的暢銷書作者。
為《赫芬頓郵報》、《企業》雜誌和消費者新聞與財經頻道CNBC.com撰稿，作品也被《富比世》、《快公司》（Fast Company）、福斯商業網，以及其他須經同儕審核的期刊特別報導。
除了被全美信用組織（Trust Across America）評選為「百大思想領袖」，與當今如柯維等知名管理學大師齊名。並榮獲美國管理協會評選為「楷模領袖」，以及名列《丹佛商業期刊》「四十位四十歲以下菁英人士」風雲榜。
在十五年以上的職業生涯中，幫助數以千計的專家藉由提高自我覺察力，進而提升成功率。
譯者簡介
錢基蓮
自由譯者，譯作包括《愛無國界》、《與未來有約》、《高效信任力》、《馬背上的男孩》、《寬容，讓自己更好》、《大洪水》、《吃火的人》、《鯨怪步兵團》、《我們班的心事》、《棉花糖女孩》《和海豹特種部隊生活的31天》、《不用怕，自戀》等。
目錄
推薦序 清晰認識自己的能力 黃聖峰
第一章 洞察力是二十一世紀的主流能力
「認識自己」的能力
我們對自己的EQ都過度樂觀
你認識的自己V.S.別人眼中的你
自我覺察力的升級版
有自知力的獨角獸是稀有動物
不再沈默的鬥士
邁向自我認知的新境界
第一部 培養洞察力的障礙與基石
第二章 認識自己的七種方法
洞察力＝認識自己＋了解別人對你的看法
自我認知的七大支柱
用不同角度看事情的換位思考
外在洞察力幫你更認清自己
喚醒自覺的鬧鈴事件
第三章 你認識的自己，可能只是種假象
優於平均效應的「史提夫流行病」
自我認知的心路歷程
讓你踩在認知地雷上的三大盲點
從自我盲目到有自知之明
克服認知盲點的三大方法
第四章 自我優越的錯覺
從「努力的時代」轉變為「自尊的時代」
只要人人有獎，這世上就沒有輸家？
何時該樂觀，何時又該務實？
關於「自拍症候群」－－當世界只剩第一人稱
社交媒體讓人更自戀且缺乏同理心
世界不是繞著你轉－－從「自我中心」到「自我覺察」
第二部 內在自我覺察的迷思與事實
第五章 四種錯誤的自省法
自我檢視的迷思一：我們能透過挖掘潛意識發現真實的自己
自我檢視的迷思二：要提高自我覺察力，應該多問「為什麼」
自我檢視的迷思三：寫日記能增加對自己的了解
自我檢視的迷思四：「自省」=「反覆思考」
第六章 真正有效的內在自我覺察法
正念，是最紅的關鍵字
告別壞情緒，讓心學會鬧中取靜
毋需靜坐的正念法
有自知力的人，會這樣寫自傳
以「奇蹟式提問」尋找解決方案
第三部 外在自我覺察的迷思與事實
第七章 從鏡子和稜鏡裡看見不同的自己
從來沒人跟我這樣說過！
當事人毫不知情的緘默效應
樂當鴕鳥的三個藉口
克服自我覺察障礙法一：三百六十度回饋
克服自我覺察障礙法二：選「對的人」+問「對的問題」+使用「對的程序」＝對的回饋
這樣問，讓別人願意對你說
克服自我覺察障礙法三：真相的晚餐
第八章 處理外在回饋的三步驟：接收、反省、回應
接受、反省、回應的3R模式
利用自我肯定，強化心理免疫系統
正向回憶法能為自己打氣
接受無法改變的事實，專注於可以改變的事情
令你發現自身優點的驚喜正回饋
面對自我的勇氣
第四部 從洞察力到領導力
第九章 建立有覺察力的團隊
福特公司轉虧為盈的自我覺察之旅
集體察覺力的五基石
建構有覺察力團體的第一塊積木：具有洞察力式的領導人
建構覺察力團體的第二塊積木：能放心說實話
建構覺察力團體的第三塊積木：持續追求及保持洞察力的過程
從有覺察力的團隊，到有覺察力的組織
第十章 人生的改變來自自我覺醒
接受不完美的勇氣
只有一點點自知之明並不足夠時
幫助錯覺者解讀閃光的意思
自我認知的七日挑戰
附錄
附錄A 你有什麼樣的價值觀為何？
附錄B 你的熱情與興趣何在？
附錄C 你的志向是什麼？
附錄D 什麼樣的環境適合你？
附錄E 你的優點和弱點是什麼？
附錄F 你對別人有哪些影響力？
附錄G 你有「不知己之所不知」嗎？
附錄H 你是自我崇拜的人嗎？
附錄I 你有多謙虛？
附錄J 你會想了解「絕對真相」嗎？
附錄K 你經常反覆思考嗎？
附錄L 你具有「學習好」，還是「表現好」的心態？
附錄M 你獲得足夠的回饋意見嗎？
附錄N 如何尋求三百六十度回饋？
詳細資料
- ISBN：9789571375809
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 320頁 / 14.8 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
幾個人火速闖進來向中校報告緊急消息，大約在十公里遠處發現三十五名敵軍偵察兵在岩石峽谷紮營。這時，這位年輕的中校會決定怎麼做？
現在是戰爭時期，他要獨自為他率領到戰場上的一百五十九名士兵承擔全部責任。儘管中校自己也不過是個年僅二十二歲的新手，從無實戰經驗，但他擔任全軍的副指揮官，不但行動必須快速果決，也必須向正在密切觀察的每一個人證明他的能力。眼前這個情況對他的軍事才能是重大考驗，但他對自己的能力深具信心，更迫不及待要讓上級看到他的本事。
在峽谷裡的那些人究竟想幹什麼？他們明顯是打算發動攻勢，這位中校自信的如此推論（但結果顯示他錯的離譜），於是下令進行偷襲。五月二十八日清晨，他的軍隊襲擊了那支毫無戒備的小隊，完敗對方。不到十五分鐘，便殲滅十三名敵兵，俘虜二十一人。
打了勝仗的中校躊躇滿志地回到營地後，發出一連串的信函。第一封是寫給他的指揮官，只不過這位膽大的軍官在詳述這場戰役之前，竟然用了八個段落抨擊謾罵，並乘機大肆抱怨自己的薪金。下一封信則是寫給他的弟弟，在信中狂妄的吹噓自己面對敵軍攻擊時勇敢無畏。「我敢向你保證，」他寫道，「當我聽到子彈嗖嗖掠過的聲音時，我覺得這個聲音聽起來還真有幾分迷人啊。」
寫完這些自我吹捧的信件之後，就該安排下一步。這位中校認為敵軍即將展開報復性攻擊，所以他必須找一個比較好的位置紮營。他帶領部屬穿過附近一座山脈後，發現他們置身於一大片地勢低窪的高山草原上。這片草地四周是連綿起伏的山丘，有一些灌木叢和一片濃密的松林散布其上。
調查過這個地區之後，中校宣布這裡的防守位置絕佳，命令部隊開始著手準備。
數日後，他得意洋洋的看著部屬進行一個圓形圍樁的收尾工作。圍樁是用許多根七英尺長的木頭豎立而成，上面用獸皮覆蓋，因為裡面只能容納七十人，所以他下令再挖一個三英尺深的戰壕，讓其他人蹲伏在裡面。他向指揮官保證：「我們占盡地利之便，築了一個牢不可破的塹壕，並清除草原上的灌木叢，為兩軍交戰的戰場做好準備。」他知道己方人手不足，「但是，儘管我方人數少，」他說，「我仍無懼於五百人的攻擊。」
...豐臣秀吉 織田信長命喪本能寺之後，接替他完成日本統一大業的是被他稱為猴子的豐臣秀吉。 豐臣秀吉是尾張國人，乳名叫日吉丸，出身貧賤，父親是下級武士，在尾張蜂須賀氏麾下當個僱傭雜兵，修理、鍛造兵器，半農半武士。秀吉的母親，就是後來著名的大政所，平時篤信太陽神，經常向神靈祈禱，好為夫家生個男孩。晚上睡覺的時候夢見太陽進了自己的肚子，隨後懷孕，生了個男孩，就是豐臣秀吉。秀吉後來給明朝皇帝寫信的時候，還把這個段子寫進信里。當然，很多名人誕生都有過類似的傳說。 秀吉幼年喪父，母親為生計所迫，帶著7歲的秀吉和姐姐阿友改嫁同村的男人竹阿彌。竹阿彌性情粗暴，經常對小秀吉拳腳相加。15歲時，在又被竹阿彌打了一頓後，小秀吉終於忍無可忍，離家出走，過起了流浪的生活。 後來在他人引薦之下，投靠了織田信長，他為人極其精明，特別善於鑽營，而且長相如猿猴，所以被稱為「猴子」。一開始他只不過是給織田信長提鞋的，在冬天寒冷的時候，他把草鞋先放進懷裡，用自己的身體將草鞋焐暖和了，再給織田信長穿，以此討得織田信長的歡心。秀吉身材矮小，身高只有一米五四。 織田信長打敗今川義元後，成為天下著名的大名。此時擔任雜物採購的豐臣秀吉，竟然能有效地開源節流，把支出減少了三分之二。當織田的主城清洲城城牆破損沒錢修理的時候，他毛遂自薦，擔任修繕官，很快把城牆修補完畢。桶狹間之戰的那一年，他跟織田家的家老淺野長勝的養女結婚，改名木下藤吉郎，又叫木下秀吉。 ...織田信長 隨著秀吉的不斷鑽營，再加上人極其聰明，他深得織田信長的信任，一步步從織田家一名普通武士做到了家老。每次作戰的時候，秀吉都是身先士卒，特別是打破織田信長包圍網的時候，他主動申請斷後，攻擊淺井朝倉家的聯軍。以此戰功，秀吉被封為近江國長濱城的城主。他為了拍織田信長的馬屁，取當時織田最有名的兩位家巨——丹羽長秀和柴田勝家——姓中各一字為姓，改名羽柴秀吉。之後又先後征服播磨、但馬等國，擔負起與廣島毛利輝元作戰的艱難任務，漸漸成為織田信長手下著名的大將。 1582年，秀吉奉命去征討中國地方，就是今天日本本州島的西部。作戰途中驚聞明智光秀發動本能寺之變，織田信長自盡身亡，信長的嫡長子織田信忠也自盡了。事變發生的時候，豐臣秀吉正在圍攻高松城，與毛利軍對戰。陰差陽錯，光秀派去毛利軍的信使跑錯陣營，誤闖到了秀吉軍中，使得秀吉在事變三天之後就得知了政變的消息。 秀吉當時不知所措，謀士黑田官兵衛進言:「運氣要來啦，主公，信長公的不幸，讓人悲傷得無法用語言形容。但是，這也正是您掌控天下的最好時機，光秀弒君，天罰亂臣，無法逃生。現在正是您發令討伐光秀的時候，到時天下就會完全在您的掌控之中。」 黑田官兵衛的這番話，讓秀吉眼前一亮，明白自己必須抓住時機。秀吉立刻與尚不知情的毛利氏匆忙講和，五天之內強行軍兩百公里趕返京城，這就是日本歷史上著名的「中國大返還」。豐臣秀吉的軍隊行動迅速，震驚了明智光秀和各個城主。兩軍在山崎一戰，明智光秀大敗。在「本能寺之變」後十三天，明智光秀就被豐臣秀吉滅了，史稱「七日天下」。 由於豐臣秀吉替主君報了血海深仇，因此在決定織田家繼承人的清洲會議上，他獲得了多數織田家臣的支持，擁立織田信長的孫子、還在襁褓之中的秀信繼任家督。當時織田家第一大家老柴田勝家，擁立信長的三子信孝對抗豐臣秀吉，由此雙方決裂。勝家出兵攻打秀吉，被秀吉打敗。柴田勝家有勇無謀，導致自己兵敗自殺，進而連累織田信孝也自盡身亡，從而使豐臣秀吉完成了織田氏舊部的統一。不久，秀吉與德川家康展開了小牧—長久手之戰。 ...德川家康 德川家康可不是一般人，以三萬人馬對抗豐臣秀吉十二萬五千人軍，跟豐臣秀吉打了個平手。豐臣秀吉把自己的母親送給德川家康做人質，把自己的妹妹強嫁給德川家康，取得了雙方講和。德川家康的忍功日本第一，他知道自己還不是豐臣秀吉的對手，決定暫時隱忍，歸降了豐臣秀吉，成為豐臣秀吉的一名家臣。 豐臣秀吉正式建立統一的中央政權後，開始大刀闊斧地實行經濟、政治、文化改革。首當其衝的就是檢地（史稱「太閤檢地」），即重新丈量土地，並調查農作物生產量。檢地之後，朝廷將耕作權賦予農民。農民收穫後，收成除一部分繳納年貢外，剩下的全部歸為己有。這一措施很好地調動了農民勞作的積極性。農民與政府之間的剝削階級（豪農）從此消失。其次是鑄造全國統一的貨幣，促進商品流通。第三就是實行兵農分家，禁止非武士人員佩帶武器。這就是有名的「刀狩令」，旨在抑制地方武裝，避免國內戰禍和分裂的再次發生。第四是禁止基督教徒進入。基督教於1549年傳到日本，在民間發展速度極為驚人，甚至一些大名也開始信仰。這引起了豐臣秀吉的警惕，他於1587年發出禁令：基督教傳教士不得再進入日本。豐臣秀吉此舉是防範基督教大名將領地捐獻給教會，從而再出現類似於一向宗信徒暴動的場面。禁令的第一條提到「大日本是神國」。這表示日本開始吸收歐洲文明，不再囿於漢字文化圈中，被很多學者認為是日本最早的「脫亞論」。 1590年，豐臣秀吉擊敗了北條氏，完成了全日本的統一。秀吉受日本天皇賜姓豐巨，並擔任太政大臣。豐臣秀吉是日本歷史上第一位平民出身的太政大臣，掌握了中央政權。 一年之後，秀吉把關白之位讓給了自己的外甥兼養子豐臣秀次，自稱太閤，相當於天皇家的上皇，所以史學家大多稱豐臣秀吉為太閤。現今土生土長的大阪人，仍然尊稱豐臣秀吉為太閤君。 ...文祿—慶長之役 因為日本完成了統一，二十萬武士面臨下崗失業，沒有工作的境地，怎麼辦呢？為了安置大批武士，更因為自己的信心和野心高度膨脹，豐臣秀吉一時頭腦發熱，竟然決定征服朝鮮和中國，遂萌發建立亞洲大帝國，充當亞洲霸主的野心,並制定出一取朝鮮、二取臺灣、三取中國大陸、四取印度的擴張方針。1591年,他給朝鮮國王宣祖寫信,要求借道入大明,遭到朝鮮王朝的拒絕。豐臣秀古便以此為由頭,於1592年4月親率17萬大軍發動對朝鮮的侵略戰爭。大軍從釜山登陸,僅用20天時間便占領了朝鮮首都漢城(今首爾)。用如此短的時間就實現了自已計劃的第一步，豐臣秀吉自是意氣風發、信心倍增。他開始暢想自己占領了中國太陸，在中國寧波府指揮對印度戰爭的情景，甚至還想到了遷都北京城,讓天皇居住在紫禁城，然面這一美夢很快就被明政府派來的援軍的鐵蹄聲驚醒了。 1592年,明府派大將李如松率4萬明軍援明,次年收復平康和漢城。豐臣秀吉被迫退守慶尚、全羅兩道沿海城市，開始與明朝和談。該判期間，豐臣秀吉還沒下離間計，借朝鮮政府的手拔掉被他視為眼中釘、肉中刺的朝鮮海軍大將李舜臣。中日談判從1593年秋開始，一直持續了3年，最終因雙方立場差距太大而破裂。1597年1月,豐臣秀古增兵14萬再次向朝鮮發動戰爭，然而面對中朝聯軍，他不得不再次吞下失敗的惡果。同年的11月，中朝聯合軍隊對豐臣秀吉的大軍發動了決定性的露梁海戰，日軍主力在此戰中損失殆盡。 ...露梁海戰 這場戰爭在朝鮮歷史上稱為「壬辰衛國戰爭」，中國叫作「抗倭援朝」，日本叫作「文祿—慶長之役」，因為發生在日本文祿和慶長年間，斷斷續續打了七年，打殘了朝鮮，打疲了大明，最終也讓豐臣秀吉的政權耗盡了最後一滴血。 豐臣秀吉出身貧賤，所以特別嚮往奢侈的生活。掌握權力之後，驕奢淫逸，好色無度。他建立的大阪城，天守閣外觀五層，內部八到十層，建造動員的人數超過六萬，花費了大量的人力物力。為了向大家炫耀大阪城的豪華壯麗，經常招待訪客參觀，甚至包括外國傳教士。 傳教士記載:「看到大阪城裡的房間，到處都是用金子、生絲、綢緞製造，而且擺滿了高級的茶器。整個大阪城就像是一座寶山。」秀吉還製造了一座活動的黃金茶室，牆壁、天花板、地板都是黃金製造的，連紙門的骨架也是黃金製造的。他的寢室更為華麗，棉被是鮮紅色的高級綢料，床頭用黃金雕刻而成。 ...天守閣 可惜秀吉建造的大阪城在1615年被德川軍燒毀，現在能夠看到的是1931年用鋼筋混凝土重建的，但是也可以遙想當年的宏大。 豐臣秀吉擁有兩百名以上的姬妾，還不斷地派人出去搜尋美女。不管是商人還是工人的女兒，也不管是未婚的還是寡婦，只要容貌美麗，他都招進城。一般留宿一兩天，就讓那些婦女回家，只有他滿意的才長留城內。因為他出身低微，所以特別喜歡搜集名門閨秀當他的側室，而且不論年齡，不論大小，不分輩分。比如他的故主織田信長的女兒、信長弟弟信包的女兒、信長的外甥女、好友前田利家的女兒，全都被收進來擔任側室。他娶側室就跟集郵似的，看上誰就要誰。 ...淀姬 可惜，豐臣秀吉一直生不齣兒子。直到年近六旬，他最寵愛的側室茶茶(也就是淀姬)才給他生下了兒子，第一個夭折了，第二個就是後來的豐臣秀賴。豐臣秀吉很是高興，自己終於有後了，錦繡江山可以長久掌握在自己的子孫手裡了。 文祿—慶長之役中，豐臣家元氣大傷。豐臣秀吉面對困境，窮愁無計。於1598年病逝，享年六十二歲。臨終的時候，他選擇了五位著名的大名擔任五大老，又選了自己五個親信家臣擔任五奉行，管理自己身後的事務。託付完後事之後，他寫下一首辭世詩，閉上了雙目。他的辭世詩是: 身隨朝露而生，隨朝露而去，人生短暫，如巍巍大阪，氣勢盛， 也只是繁華夢一場。 豐臣秀吉也沒有笑到最後，他一死，豐臣江山也就隨風而逝了。真正笑到最後的，是日本忍功第一的德川家康。
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